Business Category (Japanese)468x60

ニュージーランドで留学・ワーホリ・移住・起業を目指すあなたを応援します!

今すぐ無料で「就職・移住マニュアル2020年度版」を手に入れる

やっぱり食事も大きいんだぁ

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
24歳の時に1年オーストラリアでワーホリを経験。ワーホリから帰国後5年弱外資系で働くも今度は海外で働く事を目指して30歳を目前にニュージーランドでギリホリを経験。そして思いの外ハマってしまいこの地に住んで16年目。どうすればもっと日本人が外に出やすいかをいつも考えてぐるぐるしています^^
詳しいプロフィールはこちら

夕べサラダと書いたがほとんどその前の晩の酒のアテの残りを食べただけで
まともな食事とはいえないようなもの。

朝起きると少しボーっとして燃料切れを感じ、そんなにおなかが空いてた訳ではない
(と思う・・・感覚がよく分からない)が朝食にベーコン&エッグにアボカドの入った
サンドイッチをほうばる。$4.

昼は仕事で外に出ていてチャイニーズのフードコートで3品とライスで$7.5というのを食す。
3品にはオムレツ(エッグフーヨン)と豚と野菜、牛と野菜を乗せてもらう。

たいして大きい皿じゃなかったけど無理に?山盛りにして今思えば結構な量だったかも??

先週からまっかちん&THEOが日本に残っているのでしばらく一人暮らしな訳だけど
家に帰るとすぐにPOを散歩に連れて行く。
ま、30分ほどのウォーキング。

帰って餌をやるといざWiiへ!
日に日にシェイプの時間が増えて来る。

パンチ数:1530
Fit:20分

合計70分

今日は今までで一番Wiiをやっただろうと思い期待して体重測定に・・・・

な。。。。なんと0.6KG増です!!

ま、計る時間帯によって1KG前後は誤差があるらしいけど今まで一番シェイプをやった後だけに
ちょいショック・・・

ウィーボ(例の踏み台ボード)に理由はと聞かれ・・・思い当たらない・・・と
思ったが・・・そうか、やっぱり食事か・・・ま、朝食はまだいいにしても
昼のカロリーがやはり高いんだろうなぁ・・・・ライスは全部食べなかった(しかも
実際出てきたのはフライドライスだった)けどやっぱチャイチャイは油が多いんでしょうね・・・

今まで生きてきて何度かダイエットというか減量をしたことがあるけど
基本はいつも運動でと思ってた。

結局運動すれば痩せるんだろ!!って。

でも運動以上に食事ももろに数字に反映されることが今日の出来事で
具体的に分かった。

これはある意味いい薬になった。

本気で10キロを考えているならそのことも考えよう。

そんな訳でその後野菜スープを作る。

にんじん(1こ)、ベーコン2枚、玉ねぎ(1こ)、キャベツ少量、マッシュルーム3本
を韓国のコチュジャン、中華スープ、かつお出汁で煮込む。3-4食分できたが今晩は一杯でおしまい。

一方でここ数日少しウェストに余裕を感じていたんだけど胸周りにも変化が・・・
胸の下に窪みみたいな物が見えるようになった。

まだまだ肉は乗ってるけど絞り始めてきたのは確かなようだ。

あ、早くメジャー買わないと。

明日も頑張ろう!

 

 海外で留学・就職・移住・起業・ワーホリをする前に絶対に知っておくべき事とは? 

・自分の希望に合う語学学校の選び方は?
・渡航準備で本当に準備しなければいけない物とは?
・就職や移住に繋げるためにどんな方法や準備があるか知りたくないですか?
・賢く節約。予算はどのくらいで考えれば良いの?
・渡航後どうやって現地の仕事を見つければ良いの?
・帰国後の(再)就職で成功するには?

他では聞けないそんな超個人的な質問にお答えします。

過去に沢山に方がご利用頂いてますのでまずは彼らの声を聞いてみて下さい!

 

この記事を書いている人 - WRITER -
24歳の時に1年オーストラリアでワーホリを経験。ワーホリから帰国後5年弱外資系で働くも今度は海外で働く事を目指して30歳を目前にニュージーランドでギリホリを経験。そして思いの外ハマってしまいこの地に住んで16年目。どうすればもっと日本人が外に出やすいかをいつも考えてぐるぐるしています^^
詳しいプロフィールはこちら

 

語学習得だけじゃないキャリアに繋がる留学やワーホリを目指しませんか?

【2度目の海外経験を 成功させる10のステップ講座】

留学、海外就職、移住など長期の滞在は計画や準備がとても重要です。

そこで日本に居ながらそんな海外生活の基礎知識や準備を進めて行けるメール+動画の無料講座を作りました。

あなたの海外でやりたい事を叶えるためのヒントが沢山詰まった講座にしたつもりです!

いますぐ始められますので是非こちらからご登録下さい。

 

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© NZ移住&就職ガイドDUKE , 2010 All Rights Reserved.