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NZでマタニティーアクアエアロビクス

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この記事を書いている人 - WRITER -
24歳の時に1年オーストラリアでワーホリを経験。ワーホリから帰国後5年弱外資系で働くも今度は海外で働く事を目指して30歳を目前にニュージーランドでギリホリを経験。そして思いの外ハマってしまいこの地に住んで16年目。どうすればもっと日本人が外に出やすいかをいつも考えてぐるぐるしています^^
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こんばんは

今日水曜日は、マタニティーアクアエアロビクスのクラスの日です。

夕方7時半~8時半のクラスで、今日は7人参加の小さなクラスでした。
(前回は20人近くいた)

先週、私は参加しなかったのですが、
誰かがプールの中で、げろっぱをしたらしく、
水総入れ替えのため、
クラスは中止。

なんともラッキーでした。
行かなかった理由は、外がとても寒かったから・・・っていうそれだけだったんですけど、
たまには、レイジーにも幸運が向いてくるようです。

さて、このマタニティーアクアエアロビクス
私の場合、出産に向けて、リラックスをして、呼吸を整える練習をすることと、
体重をこれ以上増やさないことという目的で通っています。

適度な運動は、現在もっぱらの悩みの手足のむくみにもいいとのこと
(血圧も血糖値も血液検査も問題ないので、ただのむくみなのですが)

何より、体の重さを感じずに運動ができるなんて、こんないいことありませんよね。

まず、エクササイズからはじまって、
ニードルと呼ばれる棒状の浮き輪を使ってバタ足をしたり、
2人1組になって水の中でストレッチをしたり、
力を抜いて、立ち上がって・・・という感じで緩急の動きをつけたり、
腹筋を使う、背筋を伸ばす、呼吸を整えるというのがエクササイズの中で自然にできるような
動きを教えてくれます。

そして、毎回、自分の名前と予定日、そして毎回テーマが違いますが、ひとこと、
の自己紹介があります。
今日は、どこで出産するか?というテーマ
前回は、妊婦生活で一番不都合なことは?でした。

だいたい9月~11月出産のひとが多く、
体重が何キロ増えたとか、腰痛をどうやって解消してるか、両親学級は行ったか?
助産婦さんはだれ?なんていう情報交換、交流もできて、
とても楽しい1時間です。

そして今日おこったサプライズ

1人の妊婦さん、予定日を過ぎていますが、もうすでに2人の子持ちのベテランのお母さん。
今までの出産2人とも予定日を過ぎて、4000キロ越えで生まれてきました、
たぶん、この子もです~。
なんて、
おもしろおかしくして自己紹介をしてくれた後・・・・
クラスの終わりになって、

『陣痛がきてるかも、明日には生まれるかな』

と、さらっとひとこと。

ひぇぇぇぇ~!!!さすが3人目ともなると、余裕です。
エクササイズでリラックスして子宮が開いたのでしょうか・・・

私なんかまだ34週ですが、すでにびくびくしているというのに・・・
この余裕、さすが3人目。

でも、暖かいお湯の中は、陣痛を和らげるのにいいと、両親学級で教わりました。
だから、オークランドウーマンズヘルス(私が出産をする病院)には
出産の部屋ごとに、湯船がついているのだそうですよ。
この温水プールも、そんな働きがあるのでしょうかねぇ・・・

そんなわけで、そそくさと更衣室に行き、着替えて帰宅した、きもったまKIWIかあちゃんでした。

うぅぅぅ~んんんん
いくら、温水とはいえ、
やっぱり私は
プールで陣痛発覚はいやだな・・・

SATOKO

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Comment

  1. くま より:

    さすがKIWI!!!!!
    でかいのは体だけではないのね・・・・
    私もサトのマタニティーアクアの影響を受けてやりたくなってきました。
    (日本が暑すぎるからプール入りたいだけかも・・・?)
    探してやってみよーかな~
    水着はどーしてるの????
    ビキニ???(笑)

  2. DAISUKE・SATOKO より:

    アクアビクス楽しいよ、この時間だけは自分の体の重さを忘れていられる・・・
    うちは妹もやってたから、妹に妊婦用水着を送ってもらった。おなかをカバーするセパレートの水着です。
    しかし、KIWIの中にはビキニを着てきている人もおりました。
    これまた、さすがKIWIでしょ?

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